Etiket arşivi: vejetaryen

Konuk yazar Sinem B: Avokado Salatası

Avakado Ezmesi 1 olgun avakado 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş domates 15-20g beyaz peynir 5-10g eski kaşar limon baharat İyice olgunlaştığından emin olduğumuz yumuşak avakadomuzun kabuklarını soyup çekirdeğinden ayırıp bir kaseye koyuyoruz.

Tarifler kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | 2 Yorum

B12 Eksikliği

Alzheimer, bunama, hafıza kaybı (genelde sadece “yaşlılık” dense de) Multipl skleroz (MS) ve diğer nörolojik bozukluklar Zihincel hastalıklar (depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk) Kardiyovaskular hastalıklar Çocuklarda öğrenme ve gelişme bozuklukları Otizm Bağışıklık sistemi hastalıkları Kanser Erkek ve kadın kısırlığı Tüm bu … Okumaya devam et

Temel Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | 3 Yorum

Dereotlu Poğaça ve Buzlu Yeşil Çay

Biliyorsunuz çoğu sabah yumurta türevleri yiyoruz ama insan değişiklik istiyor. Ve ben de annemin yaptığı o dereotlu anne poğaçasını çok özlemiştim. Önümde 2 seçenek vardı: Ya gözümü karartıp satın alıp yiyecektim ya da alternatifini üretecektim. Elbette ikinci yolu seçtim. Tamam … Okumaya devam et

Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | 10 Yorum

Sonbahar Enerji Barı

Her ne kadar bugün aslında baharın başlangıcı olsa da adeta sonbahar havası var dışarda, soğuk ve yağmurlu. O zaman havaya uygun olarak ve mevsimi tam olarak geçmeden size enerji vermesi için hemen bir sonbahar tarifi vereyim.   1/2 bardak (125ml) … Okumaya devam et

Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 5 Yorum

Pancar Humusu

  Paleo yemek insanı daha yaratıcı yapabiliyor. Biz de dün akşam pancar humusu yaparak bunu kanıtladık. Pancarı insanlar ya sever ya nefret eder, ortası pek yoktur. Ben sevenlerdenim. Normalde haşlayıp o enfes renkli suya bol limon sıkarak yemeye doyamam. Ama … Okumaya devam et

Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | 8 Yorum

Enerji Ezmesi

  Tamam hazır tatlıları yemiyoruz ama biz de insanız. Canımız tatlı birşeyler istiyor ve kuru meyvalar her zaman tatmin etmiyor. Geçenlerde Yakatarla markanın yaptığı organik bir nevi pestillerden yemiştim ama tanesi 4 liradan bana biraz pahalı geldi açıkçası. Ben nasıl … Okumaya devam et

Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 14 Yorum