Etiket arşivi: protein tozu

3. Kalp Hastalıkları ve Beslenme Bozuklukları

Ozlem tarafından Mayıs 13, 2011 tarihinde gönderildi

Kalbimizi risk faktörlerinden korumak için bedenlerimizi güçlendirmemiz gerekiyor dedik. Peki ama nasıl? Daha 1930larda yapılan bir araştırmada yaz aylarında tereyağdaki A ve D vitamininin arttığı ve tesadüf bu ya aynı dönemde kalp hastalıklarının da azaldığı görüşmüş. Ama bu bilgi göz … Okumaya devam et →

Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 1 Yorum

Çilekli Milkshake

Ozlem tarafından Mayıs 6, 2011 tarihinde gönderildi

Çileğe doyamıyorum! Bu sefer sağda solda gezinmekten evdeki çilekleri hemen tüketemedim. Son parti biraz pörsümüştü. Ben de çilekli milkshake yaptım. Serin, tatlı ve ferah ve de çok besleyici. Leziz de demiş miydim??? Önce varyasyonlardan bahsedeyim. Ben direk süt kullanmak yerine … Okumaya devam et →

Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 8 Yorum

Akıllı Kaçamaklar

Ozlem tarafından Nisan 14, 2011 tarihinde gönderildi

Şeker yememek için 64 sebep sayabildim ama canımızın tatlı istemesine engel olamadım elbette. Benim zaman zaman tükettiğim, en azından şeker içermeyen ve evde uğraştırmayan 1-2 alternatiften de sizleri haberdar etmeliyim. Taş devri diyeti yapıyor olabiliriz ama taş devrinde yaşamıyoruz ne de … Okumaya devam et →

Paleo, Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 8 Yorum

Protein Kurabiyesi

Ozlem tarafından Nisan 5, 2011 tarihinde gönderildi

  Bundan önceki tariflerde bir miktar karbonhidrat fazla kaçmıştı. Bu sefer telafi edeyim ve hemen hemen hiç karbonhidrat içermeyen tarifimi vereyim. Her zamanki gibi hazırlaması 5 dakika, pişirmesi 8 dakika ile 15 dakikada mideme girmeye hazır. En cevval tatlı krizi … Okumaya devam et →

Tarifler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 34 Yorum

Taş Devri Diyetinde Örnek 1 Günlük Menü

Ozlem tarafından Nisan 4, 2011 tarihinde gönderildi

Her ne kadar Paleo 102‘de açıklamış da olsam, sizlerden gelen sorular üzerine size sıradan bir günde neler yediğimi yazayım ki sizlerin de kafalarında paleo – taş devri diyetine dair daha net bir fotoğraf oluşsun. Kahvaltı Ben uyanır uyanmaz kahvaltı yapabilenlerden … Okumaya devam et →

Paleo, Temel Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | 96 Yorum