Etiket arşivi: osteoporoz

Paleo ve Osteoporoz

Geçenlerde yıllık kontrole gittiğimde doktor kemiklerim için rutin soruları sormaya başladı : “Her gün süt içiyor musun?”  Ben de, “Yoo” dedim, “her gün içmiyorum, hatta çok nadir içerim, o da asla 1 bardak değil.” Sonra da düşünmeye başladım. Bu rutin sorular … Okumaya devam et

Paleo kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | 9 Yorum

Günlük Menü Oluşturmada İlk Aşama – Protein

Protein temel yapı taşı denir hep zaten kelimenin kökeni de Yunanca birinci anlamına geliyormuş. Vücutlarımız karbonhidrat veya yağ olmadan uzun süre yaşayabilse de, proteinin yokluğu vücut dokusunun ve işlevinin yitimine (kas ve organ proteinleri) ve nihayetinde ölüme sebep olacaktır. Proteinler … Okumaya devam et

Paleo, Temel Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | 40 Yorum