Kategoriler
-
-
Son Yazılar
Son Yorumlar
- IF – Intermittant Fasting için Ozlem
- IF – Intermittant Fasting için Merve
- Süt Ürünleri için emre
- Süt Ürünleri için Ozlem
- Süt Ürünleri için Emre
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığıMeta
Etiket arşivi: metabolizma hızı
Diyet Mitleri 3: Uzun süre yememek bedeni “kıtlık modu”na sokar
Taş devri günlerinde yer yer kıtlık olduğu muhakkak. Bedenlerimizin de böyle zorlu dönemlerde hayatta kalmak için adapte olduğu da doğrudur. Metabolik hız düşer ve hayatta kalma süresi bu şekilde uzar ki belki biryerlerden yemek bulunur. Ama kıtlığın anlamı gerçekten kıtlıktır. … Okumaya devam et →
Paleo kategorisine gönderildi
|
beslenme, metabolizma hızı, metabolizma nasıl hızlandırılır, metabolizmayı hızlandırma, paleo, zayıflama ile etiketlendi
|
7 Yorum
Diyet Mitleri 2: Açlıkla Başa Çıkmak için Az Az ve Sık Sık Yemek Yiyin
Bir önceki yazı ile aynı gibi geliyor ama tam olarak değil aslında. Malesef ki bu konu ile de çok az araştırma var. Kendimle çelişiyor gibi görünse de, konu ile ilgili yapılmış en önemli araştırmalardan birinde (1) obez erkeklere günlük kalori … Okumaya devam et →
Paleo kategorisine gönderildi
|
açlık, beslenme, metabolizma hızı, metabolizma nasıl hızlandırılır, metabolizmayı hızlandırma, taş devri diyeti ile etiketlendi
|
1 Yorum
Diyet Mitleri 1: Metabolizmayı Hızlandırmak için Sık Sık Yemek Yiyin
Her yemek yediğinizde metabolizmanız birkaç saat için bir miktar hızlanır. Öte yandan da, enerji elde etmek için de enerji gerekmektedir. Buna Gıdanın Termik Etkisi (GTE) adı verilir. Yemeği enerjiye çevirmek için harcanan enerji ise yediklerimizin ne olduğuna bağlıdır. Farzedelim ki … Okumaya devam et →
Paleo kategorisine gönderildi
|
beslenme, diyet listesi, enerji, Kalori, metabolizma hızı, metabolizma nasıl hızlandırılır, metabolizmayı hızlandırma, taş devri diyeti ile etiketlendi
|
3 Yorum