Etiket arşivi: metabolik sendrom

Alkol ve Zayıflama (Yağ Yakımı)

Ozlem tarafından Mayıs 3, 2011 tarihinde gönderildi

Yaz geliyor. Açıkhava partileri, klüpler, tatiller kapıda. Herkes kendini dışarı atmak isterken bir yandan da alkol tüketimi ister istemez artıyor. O zaman bakalım neyi nasıl tüketebiliriz geç olmadan. Alkoldeki kalorilerin ne kadar işlevsel olduğu yıllardır tartışılır çünkü gerçek “içiciler” genellikle … Okumaya devam et →

Paleo, Temel Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | 13 Yorum

İnsülin Direnci Kısır Döngüsünü Kırmak

Ozlem tarafından Nisan 10, 2011 tarihinde gönderildi

Bir önceki yazıda karbonhidrat tüketimimiz ve insüline etkilerini görmüştük. Peki elimiz kolumuz bağlı mı? Tip 2 diyabet kaçınılmaz son mu? Tam olarak değil… Öncelikle spor yapmanın olumlu etkisinden bahsetmek lazım. Spor yapınca kaslarımız depolanan glukojeni spor esnasında ve sonrasında yakıt … Okumaya devam et →

Paleo, Spor, Temel Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | 21 Yorum

İnsülin, İnsülin Direnci, Diyabet…

Ozlem tarafından Nisan 8, 2011 tarihinde gönderildi

Modern çağla birlikte artan hastalıkların başında Tip 2 Diyabet geliyor, ve onun bir önceki aşaması olan Metabolik Sendrom veya İnsülin Direnci. Taş Devri Diyeti de bu hastalıkların önüne geçmede kilit rol oynamakta. Bunu nasıl gerçekleştirdiğini aşağıda tıbbi dil kullanmadan açıklamaya çalışacağım. … Okumaya devam et →

Paleo, Temel Beslenme kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | 31 Yorum