Etiket arşivi: magnezyum

Hangi Vitaminleri Almalı? -2

Ozlem tarafından Aralık 5, 2013 tarihinde gönderildi

Dünkü yazıda vitaminlere giriş yapmıştım. Bu sefer de tavsiyelere geçeyim: A vitamini (Retinol) Vücudumuzdaki birçok biyokimyasal süreçte önemli katalizör rolü oynar. proteinlerin, minerallerin ve suda çözünen vitaminlerin sindirimi için gereklidir. Ayrıca antioksidan görevi gördüğü için vücudu serbest radikal hasarına karşı … Okumaya devam et →

Paleo kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | 12 Yorum

Adaptasyon Döneminde Neler Yapabiliriz?

Ozlem tarafından Temmuz 21, 2011 tarihinde gönderildi

Dünkü yazıda, özellikle ketojenik beslenmeye geçişte bir adaptasyon dönemi gerektiğinden bahsetmiştim. Şimdi de bu dönemi nispeten rahat atlatmak için öneriler geliyor. Önerilerin bir kısmında gıda takviyeleri var. O yüzden uyarıda bulunmakta fayda var tekrar. Bildiğiniz gibi ben doktor değilim, burdaki … Okumaya devam et →

Paleo kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum yapın