Kategoriler
-
-
Son Yazılar
Son Yorumlar
- IF – Intermittant Fasting için Ozlem
- IF – Intermittant Fasting için Merve
- Süt Ürünleri için emre
- Süt Ürünleri için Ozlem
- Süt Ürünleri için Emre
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığıMeta
Etiket arşivi: kolesterol
Framingham Çalışması
Tarihte yapılan en büyük bilimsel çalışma sanırım Framingham Çalışması. 1948 yılında yapılan araştırmada Massachusetts’de Framingham kasabasında yaşayan 30 ila 62 yaş aralığında 5209 erkek ve kadın kullanıldı. Çalışma öncesinde ve esnasında 2 yılda bir kontrolden geçirildiler. 1971’e gelindiğinde ikinci nesil devreye … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı kategorisine gönderildi
enfarktüs, framingham, kalp hastalığı, kolesterol ile etiketlendi
13 Yorum
Kolesterol ve Enfarktüs
ABD’de ilk enfarktüs 1921 yılında görülmüş. 1930’a gelindiğinde 3.000 kişi enfarktüsten ölmüş, 1960’a gelindiğinde ise 500.000 kişi… Demek ki, son yüzyıldaki bir gelişme bunun sebebi olmalı. Neler olduğuna bakarsak, son yüzyılda, özellikle de son 50 yılda, insanlar yağ tüketimini ciddi … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı kategorisine gönderildi
doymuş yağ, enfarktüs, kolesterol, trans yağ ile etiketlendi
7 Yorum
Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin 10 Altın Kural
Sigara içmeyin. Eğer bırakamıyorsanız en azından azaltın ya da katkısız sigaralardan için. Sigara içenler çoklu doymamış yağları kesinlikle tüketmemeliler. Doymuş yağlar tüketerek içeriklerindeki yoğun A ve D vitamini ciğerlerini koruyabilirler. Düzenli egzersiz yapın ama aşırıya kaçmayın. En azından hergün tempolu … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
a vitamini, b12, beslenme, d vitamini, hindistan cevizi yağı, hindistancevizi, kalp krizi, kolesterol, omega-3, paleo, Spor, stres, taş devri diyeti ile etiketlendi
5 Yorum
Kolesterol hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
YANILGI: Yüksek kolesterolü olanlar kalp krizine daha meyillidir. GERÇEK: Kolesterol seviyesi 350’yi geçen genç ve orta yaşlı erkekler çok az daha fazla risk altındadırlar. 350’nin altında olanların çok düşük kolesterolü olanlardan çok daha az riski vardır. Yaşlı erkekler ve her … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
doymuş yağ, enfarktüs, hayvansal yağ, kalp hastalığı, kalp krizi, kolesterol ile etiketlendi
4 Yorum
4. Kolesterol – Vücudunuzun En Büyük Dostu
Peki bu kolesterol dedikleri nedir??? Vücudun onarım maddesidir. Herhangi bir yaramız olduğunda orada yüksek miktarda kolesterol vardır. Arterlerde tahriş oluştuğunda ya da yırtıldığında, kolesterol oradadır ve tamirat başındadır. Tüm suçlamaların sebebini de bu oluşturdu. Nasıl mı? Kalp problemleri olan kişilerde … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
antioksidan, HDL, karbonhidrat, kolesterol, LDL ile etiketlendi
Yorum yapın
3. Kalp Hastalıkları ve Beslenme Bozuklukları
Kalbimizi risk faktörlerinden korumak için bedenlerimizi güçlendirmemiz gerekiyor dedik. Peki ama nasıl? Daha 1930larda yapılan bir araştırmada yaz aylarında tereyağdaki A ve D vitamininin arttığı ve tesadüf bu ya aynı dönemde kalp hastalıklarının da azaldığı görüşmüş. Ama bu bilgi göz … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
a vitamini, b vitamini, beslenme, c vitamini, d vitamini, diyabet, enfarktüs, folik asit, kalp krizi, kalp sağlığı, kas, koenzim q10, kolesterol, pıhtı, protein, protein tozu, şeker, şeker hastalığı, selenyum, soya, taş devri diyeti ile etiketlendi
1 Yorum
2. Kalp Hastalıklarını Tetikleyen Risk Faktörleri
Paleo beslenmede bol bol doymuş yağ, yumurta, kırmızı et tüketirken “ya kolesterol?” sorusunu önlemek için ilk yazıda kalp hastalıklarının nedenlerine bakmıştık. Şimdi de risk faktörlerine bakalım. Kalp hastalıklarının birçok sebebi olmakla birlikte, sürekli duyduklarımız kandaki yüksek kolesterol, sigara, hareketsizlik, stres ve aşırı kilodur. Kolesterol Kolesterol … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
aşırı kilo, beslenme, kalp krizi, kolesterol, paleo, sigara, taş devri diyeti ile etiketlendi
2 Yorum
1. Kalp Hastalıkları Neden Olur?
Paleo (taş devri diyeti) beslenmesinde bol bol doymuş yağ ve kırmızı et ve yumurta tüketiyoruz ama insan ister istemez “ya kolesterol?” diye tedirginlik duyuyor. İnanın gereksiz bir tedirginlik. Bu konu oldukça önemli ve de uzun olduğu için sıkmadan, bölerek ve … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
anevrizma, atkins, çarpıntı, doymuş yağ, enfarktüs, felç, kalp krizi, kolesterol, paleo, pıhtı, taş devri diyeti ile etiketlendi
8 Yorum