Kategoriler
Paleo

Kolon Temizliği

Kolon temizliği malum pek moda. Neymiş, kilo vermeye yardımcıymış da, detoks yerine geçip toksinleri atıyormuş da sağlığa yardımcıymış da…

Peki ama kanıt nerde dersek, tek ulaştığımız şey negatif yan etkiler, mesela kusma, elektrolit dengesizliği ve böbrek yetmezliği gibi. Sarılık olan veya susuz kalanlar da yok değil.

Oysa ki dışardan birşeyler yaparak toksinleri atmak yanlış, çünkü gerekeni atacak mekanizması zaten var vücudun. Yeter ki siz gerçek gıdalarla beslenin, dolayısıyla da bedeninize aşırı yüklenmeyin…