Kategoriler
-
-
Son Yazılar
Son Yorumlar
- IF – Intermittant Fasting için Ozlem
- IF – Intermittant Fasting için Merve
- Süt Ürünleri için emre
- Süt Ürünleri için Ozlem
- Süt Ürünleri için Emre
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığıMeta
Etiket arşivi: d vitamini
Hangi Vitaminleri Almalı? -2
Dünkü yazıda vitaminlere giriş yapmıştım. Bu sefer de tavsiyelere geçeyim: A vitamini (Retinol) Vücudumuzdaki birçok biyokimyasal süreçte önemli katalizör rolü oynar. proteinlerin, minerallerin ve suda çözünen vitaminlerin sindirimi için gereklidir. Ayrıca antioksidan görevi gördüğü için vücudu serbest radikal hasarına karşı … Okumaya devam et
Paleo kategorisine gönderildi
c vitamini, d vitamini, k2 vitamini, magnezyum, takviye, vitamin takviyesi ile etiketlendi
12 Yorum
D Vitamini Eksikliği
Kış mevsimine girerken D Vitamini konusunu hatırlatmak son derece önemlidir. Her ne kadar daha önce bu konuda yazmış olsam da, kaçıranlar için veya unutanlar için gündeme tekrar tekrar ne kadar getirsem azdır çünkü çok çok önemli bir konu. D Vitamininin … Okumaya devam et
Güneş Kremlerinin Karanlık Yüzü
Yaz ve güneş kremleri kullanma zamanı geldi bile. Çoğu insan sadece güneşlenirken yanmamak için kullansa da, özellikle bayanlar şehir içinde her saniyeyi güneşten korunarak geçirir oldular. Daha çok kozmetik ürünü satmak için bahane hazırdı: cilt kanserinden korunmak Bununla birlikte güneş … Okumaya devam et
Bilimsel kategorisine gönderildi
cilt kanseri, d vitamini, güneş kremi, karsinoma, melanoma ile etiketlendi
5 Yorum
D Vitamini
D vitamini. Kalsiyum metabolizmasında, bağışıklık sisteminde ve genlerimizde önemli rol oynar. Bu yüzden de sağlığımız için kilittir. Yine de D vitamini eksikliği modern toplumlarda en çok görülen eksikliklerden. Madem çoğu kişide sorun, o zaman şu sorunun cevabını aramalıyız: D vitaminini … Okumaya devam et
Depresyonu İlaçsız Aşmak – 3
Birinci ve ikinci bölümde ilaçlara alternatif olan egzersiz, psikoterapi, ışık terapisi, sarı kantoron ve akupunktura değinmiştik. Kısa vadede antidepresanlar kadar etkili olduklarını hatta bazılarının (egzersiz ve psikoterapi) uzun vadede daha etkili olduğunu görmüştük. Hepsinin de ortak yanı antidepresanlarla kıyaslandığında yan … Okumaya devam et
Depresyon kategorisine gönderildi
d vitamini, d vitamini eksikliği, depresyon, ilaçsız, meditasyon, omega-3, şeker, uyku ile etiketlendi
2 Yorum
Paleo ve Osteoporoz
Geçenlerde yıllık kontrole gittiğimde doktor kemiklerim için rutin soruları sormaya başladı : “Her gün süt içiyor musun?” Ben de, “Yoo” dedim, “her gün içmiyorum, hatta çok nadir içerim, o da asla 1 bardak değil.” Sonra da düşünmeye başladım. Bu rutin sorular … Okumaya devam et
Paleo kategorisine gönderildi
d vitamini, kalsiyum, kalsiyum eksikliği, laktoz intoleransı, osteoporoz, uht süt ile etiketlendi
9 Yorum
Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin 10 Altın Kural
Sigara içmeyin. Eğer bırakamıyorsanız en azından azaltın ya da katkısız sigaralardan için. Sigara içenler çoklu doymamış yağları kesinlikle tüketmemeliler. Doymuş yağlar tüketerek içeriklerindeki yoğun A ve D vitamini ciğerlerini koruyabilirler. Düzenli egzersiz yapın ama aşırıya kaçmayın. En azından hergün tempolu … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
a vitamini, b12, beslenme, d vitamini, hindistan cevizi yağı, hindistancevizi, kalp krizi, kolesterol, omega-3, paleo, Spor, stres, taş devri diyeti ile etiketlendi
5 Yorum
3. Kalp Hastalıkları ve Beslenme Bozuklukları
Kalbimizi risk faktörlerinden korumak için bedenlerimizi güçlendirmemiz gerekiyor dedik. Peki ama nasıl? Daha 1930larda yapılan bir araştırmada yaz aylarında tereyağdaki A ve D vitamininin arttığı ve tesadüf bu ya aynı dönemde kalp hastalıklarının da azaldığı görüşmüş. Ama bu bilgi göz … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
a vitamini, b vitamini, beslenme, c vitamini, d vitamini, diyabet, enfarktüs, folik asit, kalp krizi, kalp sağlığı, kas, koenzim q10, kolesterol, pıhtı, protein, protein tozu, şeker, şeker hastalığı, selenyum, soya, taş devri diyeti ile etiketlendi
1 Yorum