Kategoriler
-
-
Son Yazılar
Son Yorumlar
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığıMeta
Etiket arşivi: beslenme
Konuk Yazar: Duygu – Cevizli mantarlı et sote
Özlem’in paleo beslenmeyle beni tanıştırması sanırım 3 seneyi buluyor. O günden bu yana yemek yapmayı da sevdiğimden Paleo aşkına neler neler yapmadım ki; baklagil düşkünlüğümden çimlendirmeyle uğraşmak mı dersiniz, değişik yemeklerin paleo devşirmelerini icat etmeyi mi, tatlı sevgimden kuru meyvelerden … Okumaya devam et
Depresyon
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre dünyada 120 milyondan fazla kişi depresyonla boğuşuyor. ABD’de en çok tüketilen ilaç grubu antidepresanlar ve son 20 yılda tüketimi hızla artmakta. Hızla derken öyle küçümsenecek bir büyüme değil, 1990-2000 arası %1300’lük artış söz konusu. Öte yandan … Okumaya devam et
Diyet Mitleri 4:
Kan Şekerini Kontrol Altında Tutmak için Küçük yemekler Yiyin
Diyet uzmanlarına göre küçük küçük ve sık sık yemekler yemek gün boyunca açlık krizlerinin önüne geçer, düzenli enerji sağlar ve hatta zihninizi açar. Ama sanılanın aksine kan şekeri sağlıklı insanlarda bir kaç saat, hatta bir gün, hatta 1 hafta yemeyince bile … Okumaya devam et
Paleo kategorisine gönderildi
açlık kontrolü, beslenme, diyet, insülin direnci, kan şekeri, taş devri diyeti ile etiketlendi
Yorum yapın
Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin 10 Altın Kural
Sigara içmeyin. Eğer bırakamıyorsanız en azından azaltın ya da katkısız sigaralardan için. Sigara içenler çoklu doymamış yağları kesinlikle tüketmemeliler. Doymuş yağlar tüketerek içeriklerindeki yoğun A ve D vitamini ciğerlerini koruyabilirler. Düzenli egzersiz yapın ama aşırıya kaçmayın. En azından hergün tempolu … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
a vitamini, b12, beslenme, d vitamini, hindistan cevizi yağı, hindistancevizi, kalp krizi, kolesterol, omega-3, paleo, Spor, stres, taş devri diyeti ile etiketlendi
5 Yorum
3. Kalp Hastalıkları ve Beslenme Bozuklukları
Kalbimizi risk faktörlerinden korumak için bedenlerimizi güçlendirmemiz gerekiyor dedik. Peki ama nasıl? Daha 1930larda yapılan bir araştırmada yaz aylarında tereyağdaki A ve D vitamininin arttığı ve tesadüf bu ya aynı dönemde kalp hastalıklarının da azaldığı görüşmüş. Ama bu bilgi göz … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
a vitamini, b vitamini, beslenme, c vitamini, d vitamini, diyabet, enfarktüs, folik asit, kalp krizi, kalp sağlığı, kas, koenzim q10, kolesterol, pıhtı, protein, protein tozu, şeker, şeker hastalığı, selenyum, soya, taş devri diyeti ile etiketlendi
1 Yorum
2. Kalp Hastalıklarını Tetikleyen Risk Faktörleri
Paleo beslenmede bol bol doymuş yağ, yumurta, kırmızı et tüketirken “ya kolesterol?” sorusunu önlemek için ilk yazıda kalp hastalıklarının nedenlerine bakmıştık. Şimdi de risk faktörlerine bakalım. Kalp hastalıklarının birçok sebebi olmakla birlikte, sürekli duyduklarımız kandaki yüksek kolesterol, sigara, hareketsizlik, stres ve aşırı kilodur. Kolesterol Kolesterol … Okumaya devam et
Kalp Sağlığı, Paleo kategorisine gönderildi
aşırı kilo, beslenme, kalp krizi, kolesterol, paleo, sigara, taş devri diyeti ile etiketlendi
2 Yorum
Taş Devri Hayatı
Uzun bir haftasonu tatili yapınca yazılarda da aksama oldu ama taş devrine günümüz dünyasında ancak bu kadar yaklaşabilirdim sanırım. Yakmayan güneşin altında yürüyüş yaparken bir yandan da araba bile geçmeyen köy yolunda annemin yol göstericiliği sayesinde bir sürü ot topladık. … Okumaya devam et
Paleo, Tarifler, Temel Beslenme kategorisine gönderildi
beğendi, beslenme, hardal otu, paleo, patlıcan, taş devri diyeti, turp otu ile etiketlendi
8 Yorum
Çilekli Milkshake
Çileğe doyamıyorum! Bu sefer sağda solda gezinmekten evdeki çilekleri hemen tüketemedim. Son parti biraz pörsümüştü. Ben de çilekli milkshake yaptım. Serin, tatlı ve ferah ve de çok besleyici. Leziz de demiş miydim??? Önce varyasyonlardan bahsedeyim. Ben direk süt kullanmak yerine … Okumaya devam et
Tarifler kategorisine gönderildi
badem sütü, beslenme, çilek, enerji, hindistan cevizi sütü, Kalori, laktoz intoleransı, protein, protein tozu, taş devri diyeti, tatlı ile etiketlendi
8 Yorum