Konuk Yazar Mine: Fırında Kaşarlı Mantarlı Tavuk

Evet arkadaşlar,

Bugün de bir paleo yemek tarifiyle huzurlarınızdayım:)

Malzemeler:

  • Yarım paket mantar
  • 1 ymk kaşığı tereyağ
  • 1 parça tavuk (göğüs)
  • 100 gr kaşar peyniri
  • Tuz, baharat
  1. Tavuk göğsünü haşlayıp küçük parçalar halinde kesip baharatlıyoruz.
  2. Diğer tarafta mantarları da küçük küçük doğruyoruz. 1 kaşık tereyağında mantarları pişiriyoruz,
  3. Üzerine baharatlanmış tavuk parçalarını atıp mantarlarla beraber sote ediyoruz.
  4. Sonra pişen bu malzemeleri borcama alıp üzerine rendelenmiş kaşar peynirimizi döküyoruz.
  5. Fırında 5 dakika kadar pişiriyoruz.

İşte size hem çok leziz hem de %100 paleo yemeğimiz hazır, afiyet olsun!

Beslenme bilgileri tüm yemek için çünkü ben sanırım bunu tek başıma yerim :)

677 kalori

  • Yağ – 40.66g – %50
  • Karbonhidrat – 17.07g – %10
  • Protein – 62.5g – %36

Bu yazı Tarifler kategorisine gönderilmiş ve , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

10 Responses to Konuk Yazar Mine: Fırında Kaşarlı Mantarlı Tavuk

  1. Ozlem der ki:

    Ellerine sağlık!

  2. denizanası der ki:

    niye bütün malzemeleri bir güvece koyup direkt fırına atmıyosunuz? daha lezzetli olmaz mı, haşlama suyuna filan gerek kalmamış olur.

    • Ozlem der ki:

      ben de yemek konusunda tembel bir insan olarak 2 işlem yapmaz, tek seferde hallederdim. o kadar ki, tavuğu doğramayabilirdim bile.

      • Duygu der ki:

        Geçenlerde okuduydum, Türk mutfağı ile yanlış hatırlamıyorsam Fransız mutfağının en büyük farkı şuymuş: Fransızlar örneğin bir eti 2 farklı şekilde pişirip soslarken, bizler tek seferde pişirip yiyormuşuz. 2 kez işlem görmüş etler daha lezzetli olduğundan o ülkenin mutfağı da daha fazla tutuluyormuş falan filan…

        Ben de genelde 2 kez pişiririm herşeyi, fırınlamak da gerekiyorsa üşenmem.. Arnavut genlerim sağolsun :)

  3. seda der ki:

    ohh mis, dolapta tavuk, aksama bunu biraz baharatlayıp yaparım ben

  4. europa der ki:

    Evet, öyle de güzel olur, ama ben buna da bayıldım:)

  5. çakıl der ki:

    Kaşar olmasııııınnnnn!!! :)

  6. burcu der ki:

    ben domatesli ve jalepano biberli yaptım birde üstüne kaşar:)off:)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir