Bilimsel Araştırmalar – Fruktoz

Bundan sonra böyle bir kategori başlatmak istedim. Bu bir blog olduğu için çok fazla bilimsel araştırma linkleri ile yazıları boğmak istemiyorum.

Ama sürekli de bilimsel araştırma sonuçlarını da takip ediyorum ve bunu da yazmam lazım, bunu da yazmam lazım diye biriktiriyorum.

Bir de baktım ki, 2 yıl boyunca sadece bu araştırmalardan bahsetsem anca elimdekileri yetiştiririm, 2 yıl süresinde de 4 yıllık yazı çıkar. Ben de bundan sonra sadece linki verip, araştırma sonucunu 2 satır ile paylaşıp kaçmaya karar verdim.

Ve de gelsin ilki:

Yağ yakmak için, orta karar (50-70g) doğal fruktoz (meyvalarda bulunan şeker) tüketimi çok az (20g) fruktoz tüketimine göre daha iyi sonuç vermiş.

 

Bu yazı Bilimsel kategorisine gönderilmiş ve , , , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

2 Responses to Bilimsel Araştırmalar – Fruktoz

  1. orhan bal der ki:

    selamlar,
    özlem hanım, yaz geldi .meyveler ortaya çıktı.şimdi bu yazınızda meyve yeme isteğimizi kamçılamadı desem yalan olur.siz hiç bir süreliğine meyveyi artırıp bir gözlem yapabildiniz mi?yoksa bir gönüllü mü bulalım .bir hafta normal beslenmesinin üstüne günlük 50-70 gr fruktoz alsın sonuçları görelim:)

    • Ozlem der ki:

      Ben meyveyi hiç tamamen kesmedim. Ama aşırı da tüketmedim. Sağlık açısından bir problem yaratmadığı kesin :)

      Ama amaç yağ vermek, vs ise sıkıntı yaratabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir