Tag Archives: vejetaryen

Konuk yazar Sinem B: Avokado Salatası

Avakado Ezmesi 1 olgun avakado 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş domates 15-20g beyaz peynir 5-10g eski kaşar limon baharat İyice olgunlaştığından emin olduğumuz yumuşak avakadomuzun kabuklarını soyup çekirdeğinden ayırıp bir kaseye koyuyoruz.

Posted in Tarifler | Tagged , , | 2 Comments

B12 Eksikliği

Alzheimer, bunama, hafıza kaybı (genelde sadece “yaşlılık” dense de) Multipl skleroz (MS) ve diğer nörolojik bozukluklar Zihincel hastalıklar (depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk) Kardiyovaskular hastalıklar Çocuklarda öğrenme ve gelişme bozuklukları Otizm Bağışıklık sistemi hastalıkları Kanser Erkek ve kadın kısırlığı Tüm bu … Continue reading

Posted in Temel Beslenme | Tagged , , , , , , , | 3 Comments

Dereotlu Poğaça ve Buzlu Yeşil Çay

Biliyorsunuz çoğu sabah yumurta türevleri yiyoruz ama insan değişiklik istiyor. Ve ben de annemin yaptığı o dereotlu anne poğaçasını çok özlemiştim. Önümde 2 seçenek vardı: Ya gözümü karartıp satın alıp yiyecektim ya da alternatifini üretecektim. Elbette ikinci yolu seçtim. Tamam … Continue reading

Posted in Tarifler | Tagged , , , , , , , , , | 10 Comments

Sonbahar Enerji Barı

Her ne kadar bugün aslında baharın başlangıcı olsa da adeta sonbahar havası var dışarda, soğuk ve yağmurlu. O zaman havaya uygun olarak ve mevsimi tam olarak geçmeden size enerji vermesi için hemen bir sonbahar tarifi vereyim.   1/2 bardak (125ml) … Continue reading

Posted in Tarifler | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 5 Comments

Pancar Humusu

  Paleo yemek insanı daha yaratıcı yapabiliyor. Biz de dün akşam pancar humusu yaparak bunu kanıtladık. Pancarı insanlar ya sever ya nefret eder, ortası pek yoktur. Ben sevenlerdenim. Normalde haşlayıp o enfes renkli suya bol limon sıkarak yemeye doyamam. Ama … Continue reading

Posted in Tarifler | Tagged , , , , , | 7 Comments

Enerji Ezmesi

  Tamam hazır tatlıları yemiyoruz ama biz de insanız. Canımız tatlı birşeyler istiyor ve kuru meyvalar her zaman tatmin etmiyor. Geçenlerde Yakatarla markanın yaptığı organik bir nevi pestillerden yemiştim ama tanesi 4 liradan bana biraz pahalı geldi açıkçası. Ben nasıl … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Tarifler | Tagged , , , , , , , , , , , | 14 Comments