Kategoriler
-
-
-
Son Yazılar
Son Yorumlar
- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMANIN 15 YOLU için Fenerbahçeli Cemil, Taçsız Kral Pele ve Nadya Komanaçi'nin Kullandığı Hindistan Cevizi Yağının 18 Faydası
- Evde Hindistan Cevizi Sütü ve Unu Yapmak için Filiz Taylan Yüzak (@ftaylanyuzak): Sıcacık Bir Kışın Şerefine… « Erkan's Field Diary
- Evde Hindistan Cevizi Sütü ve Unu Yapmak için Sıcacık Bir Kışın Şerefine… | londranotlari
- Hipotiroidi ve Haşimoto için Dikkat! Sayısız şikayetiniz varsa Haşimoto, Tiroid Hastası Olabilirsiniz |
- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMANIN 15 YOLU için Oil Pulling - Yağla Ağız ÇalkalamaPaleo Cafe – Taş Devri Diyeti ile Hizmetinizde!
Arşiv
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığıMeta
Tag Archives: taş devri diyeti
Sağlık Anne Karnında Başlar
Yetişkinler olarak sağlığımızı birçok faktör belirler: beslenme, egzeresiz, hayat biçimi ve genetik Bunlara yakın zamanda bir faktör daha eklendi: annenin hamilelikte ve hatta öncesindeki beslenmesi. Hatta bazı araştırmacılara göre anne karnında geçirdiğimiz 9 ay, ilerideki hayatımızı en çok etkileyen dönem … Continue reading
Posted in Hamilelik ve Bebekler
Tagged hamilelik, hamilelikte beslenme, organik, paleo, taş devri diyeti
Leave a comment
Bir Başarı Hikayesi: Öncesi… Sonrası…
Paleo ile zayıflayanlardan birinin ağzından kendi kelimeleriyle yaşadıklarını ve süreci okumak hoşunuza gidecektir muhtemelen. Sağdaki benim, artık saçlarım uzun :) Söz Gülin’de: Aslında bu yazıyı yazmaya 3 ay önce söz vermiştim ama anca fırsat buluyorum Her şey 9 ay önce … Continue reading
Posted in Paleo, Temel Beslenme, Zayıflama
Tagged beslenme danışmanlığı, beslenme koçluğu, paleo, sağlıklı zayıflama, taş devri diyeti, zayıflama
2 Comments
Can Çekmeleriyle Başa Çıkmanın 3 Yolu
Can çekmeleri dünyadaki tüm diyetlerin 1 numaralı katilidir. İstediğimiz kadar iyi niyetli olalım, beynimizi yerler. Herşey yolunda giderken bir bakmışsınız bir doğumgünü pastası yiyorsunuz. İşin kötüsü güzel de değil. kötü bir pastadır. Diyeti bunun için mi bozdum dersiniz… Yetmezmiş gibi … Continue reading
Posted in Karbonhidrat Bağımlılığı, Paleo
Tagged can çekmesi, craving, paleo, taş devri diyeti
4 Comments
15 Adımda Neden Kilo Veremiyorum??? – Ek 5 Adım daha
1. ÇOK FAZLA KAÇAMAK YAPIYORSUNUZ Patates püresini hepimiz çok seviyoruz, değil mi? Yemeğin yanında azcık yesek bişey olmaz. Hmm, bu güzel yemeği dark çikolata ile taçlandırmak lazım. Aaa, bu güzel yemeğin yanında şarap olmazsa yemeğe yazık. Kuruyemişlerde bol miktarda magnezyum … Continue reading
Konuk Yazar: Duygu – Cevizli mantarlı et sote
Özlem’in paleo beslenmeyle beni tanıştırması sanırım 3 seneyi buluyor. O günden bu yana yemek yapmayı da sevdiğimden Paleo aşkına neler neler yapmadım ki; baklagil düşkünlüğümden çimlendirmeyle uğraşmak mı dersiniz, değişik yemeklerin paleo devşirmelerini icat etmeyi mi, tatlı sevgimden kuru meyvelerden … Continue reading
Posted in Paleo, Tarifler, Temel Beslenme
Tagged badem, beslenme, et, glutensiz, mantar, paleo, Spor, tarif, taş devri diyeti, yemek
2 Comments
Kahve
Eh, her şeyden bahsettik de bir kahveden bahsetmedik. Her ne kadar Türk Kahvesi diye bir kavram olsa da memleketimde kahvenin yetişmediği malum. O zaman biz Türkler için kahve paleo değildir diyebiliriz ama madem ki yaşadığımız dünya taş devri ortamı değil … Continue reading
Hindistan Cevizinde Yumurta
Bu tarifi verme konusunda oldukça tereddüt ettim. Benim hoşuma gitse de birçok kişinin pek de hoşuna gitmeyecektir. Ama tatlı/tuzlu karışık lezzetleri, misal labne üzerine reçel, sevenlerdenseniz kesinlikle hoşunuza gidecektir. (Kötü fotoğraf için özür dilerim, telefonla çekmek zorunda kaldım.) Bol miktarda … Continue reading
Posted in Tarifler
Tagged hindistan cevizi, kahvaltı, ketojenik, taş devri diyeti, yumurta
6 Comments
Ramazan ve Paleo
Ramazan geliyor ülkemize ve birçok kişi biryandan oruç tutarken bir yandan da taş devri diyetini devam ettirip ettiremeyeceği kaygısını duyuyor. Öncelikle iyi haberi vereyim. İnsülin salgılanmasını minimumda tutacak gıdalarla beslenildiği için ve de bol miktarda protein ve yağ tüketildiği için … Continue reading
Közlenmiş Kırmızı Biber Çorbası
Paleo olmanın en büyük derdi yeterince çorba içememek. Ben şimdi sizlere hem leziz bir çorba tarifi vereceğim, hem de tarifi az değiştirerek sıcak yaz günlerinde soğuk olarak tüketip ferahlayabileceksiniz de. Bu çorbanın en güzel yanı da çok çok besleyici olması. … Continue reading
Posted in Tarifler
Tagged Közlenmiş biber, paleo, soğuk çorba, taş devri diyeti, tavuk suyu çorba
7 Comments
Kaçamakların Bedeli
Hepimiz sosyal ortamlarda karbonhidrat tehlikesi ile karşı karşıya kalıyoruz. Doğum günleri, iş arkadaşının annesinin yaptığı börek, müşterinin yolladığı Çorum leblebisi derken insan ister istemez ucundan tırtıklarken buluyor kendini. Dayan, diren de bir yere kadar… Peki ucundan azcık tadına bakınca neler … Continue reading
Posted in Paleo
Tagged adrenalin, doğumgünü, insülin direnci, kortizol, paleo, pasta, şeker, taş devri diyeti
2 Comments
