Tag Archives: lunges

Haftanın Egzersizi – 6

Bu hafta daha serin olduğuna göre haftanın egzersizi yapılabilir. Ayrıca size sonrasında yeni bir dondurma tarifiyle suprizim de olacak. 3km boyunca 400mt Sprint 1.5 dakika Lunges 400mt Sprint Zıplama 400mt Sprint Yürüme Lunges neydi biliyoruz ama hatırlatalım: Zıplama var zıplama var … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Spor | Tagged , , , | 4 Comments