Tag Archives: itfaiyeci taşıması

Haftanın Egzersizi – 11

Bu haftaki egzersiz tercihan 2 kişi yapılmalı ama 2 kişi olamıyorsa kendinizin dahi oluşturabileceği ağırlık doldurduğunuz bir sırt çantası da olabilir. Hatta çevrenizde çocuklar varsa onları kullanabilirsiniz, hem de birlikte iyi vakit geçirmiş olursunuz. 3 set: 2 dakika boğuşun (yalnızsanız … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Spor | Tagged , , , | 11 Comments