Tag Archives: ilaçsız

Depresyonu İlaçsız Aşmak – 3

Birinci ve ikinci bölümde ilaçlara alternatif olan egzersiz, psikoterapi, ışık terapisi, sarı kantoron ve akupunktura değinmiştik. Kısa vadede antidepresanlar kadar etkili olduklarını hatta bazılarının (egzersiz ve psikoterapi) uzun vadede daha etkili olduğunu görmüştük. Hepsinin de ortak yanı antidepresanlarla kıyaslandığında yan … Continue reading

Posted in Depresyon | Tagged , , , , , , , | 2 Comments

Depresyonu İlaçsız Aşmak – 2

Önceki yazıda girişi yapmıştık, şimdi devam ettirelim. Depresyonu aşmak için ilaç içermeyen diğer tedavilere bakacak olursak, bu yazıya konu olacaklar ışık terapisi, kantoron otu ve akupunkturdur. (Bir sonraki yazıda da beslenme, yeterli uyku ve dinlenme, stres yönetimi ve zevkten bahsedeceğim) … Continue reading

Posted in Depresyon | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

Depresyonu İlaçsız Aşmak – 1

Depresyonu ilaç almadan aşmak için alternatifler nedir dersek… Diyelim ki 5 tedavi alternatifi var. A tedavisinin birçok yan etkisi var ki bunlar aasında ishal, uyuşukluk, anorecia, terleme, unutma, kanama, anksiyete, uyku bozukluğu ve cinsel fonksiyon bozuklukları sayılabilir. B, C, D … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Depresyon | Tagged , , , | 4 Comments