Tag Archives: hindistan cevizi yağı

Oil Pulling – Yağla Ağız Çalkalama

Bu yazı tam paleo yazısı değil ama çok uzak bir yazı da değil. Çünkü Paleo dünyasında hindistan cevizi yağı resmen kutsal yağ ve de son derece doğal ve eski bir bakım yöntemi bu. Dişlerinizi fırçalayıp, diş ipi kullanıp, bir de … Continue reading

Posted in Kozmetik | Tagged , , , | Leave a comment

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMANIN 15 YOLU

  Hindistan cevizi yağı hakkında daha önce de yazmıştım. Ama ne kadar yazsam yetmezmiş gibi geliyor. Hele ki yeni yılın ilk günlerinde siz de benim gibi kararlar alıyorsanız ve bu kararlar arasında kendine daha iyi bakmak yer alıyorsa… Hindistan cevizi … Continue reading

Posted in Kozmetik | Tagged , , | 2 Comments

Paleo Ekmek 2

Uzun zamandır tarif girmiyordum, değil mi? Her ne kadar ekmek çok umrumda olmasa da, özellikle haftasonları değişiklik istiyorum kahvaltı menusunde. Ya da, ne bileyim, öyle üşengeç dönemlerimde daha kolay doymanın yollarını arıyorum ben de. Daha önce yayınladığım minik ekmekçik tarifini … Continue reading

Posted in Tarifler | Tagged , , , , , , | 15 Comments

Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin 10 Altın Kural

Sigara içmeyin. Eğer bırakamıyorsanız en azından azaltın ya da katkısız sigaralardan için. Sigara içenler çoklu doymamış yağları kesinlikle tüketmemeliler. Doymuş yağlar tüketerek içeriklerindeki yoğun A ve D vitamini ciğerlerini koruyabilirler. Düzenli egzersiz yapın ama aşırıya kaçmayın. En azından hergün tempolu … Continue reading

Posted in Kalp Sağlığı, Paleo | Tagged , , , , , , , , , , , , | 5 Comments

Yağlar

Besin piramidinde özel yazısı olmayan tek başlık kaldı sanırım: Yağlar. Oysa en önemli konulardan biri, çünkü karbonhidratlar öcü iken yağların olmadığını söylüyoruz ama tam olarak doğru bir ifade değil bu malesef. Çünkü nasıl insanlar eşit yaratılmamışsa, yağlar da eşit değiller. … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Paleo, Temel Beslenme | Tagged , , , , , , , , | 16 Comments