Tag Archives: bağımlılık

5 adımda daha sağlıklı yeni bir yıl

  1. Daha çok, daha iyi ve daha erken uyuyun Yatağa bir saat daha erken gitmeye çalışın. İnanın, dışarısı yine de karanlık olacaktır. Siz de odanızı karanlık yapın. Elektronik aletleri uzaklaştırın yatak odanızdan. Karanlıkta yattığınızda bilgisayarın başında ya da tv … Continue reading

Posted in Paleo | Tagged , , , , | 5 Comments

Karbonhidrat Bağımlılığı

1. Bırakmayı denerken birçok başarısız girişiminiz olduysa Birçok kez bırakmayı deneyip deneyip de başarılı olamadıysanız. Ben şekeri kaç kere bıraktım, sayısını bile bilmiyorum artık… 2. Tok olmanıza rağmen canınız çekiyorsa Yemekten kalktınız, gayet de güzel yemek yediniz. Ama yine de … Continue reading

Posted in Karbonhidrat Bağımlılığı | Tagged , | 25 Comments

Adaptasyon Dönemi – Düşük Karbonhidrat Gribi

Düşük karbonhidrat tüketimine geçince birçok kişinin vücudu ilk başta tepki verir. Kimi sadece 1 gün ile atlatırken kimi bünyede 3 haftaya kadar uzayabilir. Karbonhidrat çevriminde işe yarayacak enzimlerle dolu bünyede birden bire bu enzimler boşa çıkarken, uzun zamandır kullanılmayan enzimler, … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Paleo | Tagged , , | 5 Comments