Tag Archives: a vitamini

Tavuk Ciğeri Pate

Kendimi Marie Antoinette gibi hissediyorum, ama pastayla işim olmaz, onun yerine: “Kaz ciğeri bulamıyorlarsa tavuk ciğeri yesinler.” diyorum. Birkaç yurtdışı gezisinde tanıştığım bir lezzetti ama Türkiye’de hiç denk gelmemiştim. Geçen gün alışveriş yaparken tavuk ciğerini görünce kendi kendime Marie Antoinette … Continue reading

Posted in Tarifler | Tagged , , , , , , , | 6 Comments

Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin 10 Altın Kural

Sigara içmeyin. Eğer bırakamıyorsanız en azından azaltın ya da katkısız sigaralardan için. Sigara içenler çoklu doymamış yağları kesinlikle tüketmemeliler. Doymuş yağlar tüketerek içeriklerindeki yoğun A ve D vitamini ciğerlerini koruyabilirler. Düzenli egzersiz yapın ama aşırıya kaçmayın. En azından hergün tempolu … Continue reading

Posted in Kalp Sağlığı, Paleo | Tagged , , , , , , , , , , , , | 5 Comments

3. Kalp Hastalıkları ve Beslenme Bozuklukları

Kalbimizi risk faktörlerinden korumak için bedenlerimizi güçlendirmemiz gerekiyor dedik. Peki ama nasıl? Daha 1930larda yapılan bir araştırmada yaz aylarında tereyağdaki A ve D vitamininin arttığı ve tesadüf bu ya aynı dönemde kalp hastalıklarının da azaldığı görüşmüş. Ama bu bilgi göz … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Kalp Sağlığı, Paleo | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment