Kategoriler
-
-
-
Son Yazılar
Son Yorumlar
- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMANIN 15 YOLU için Fenerbahçeli Cemil, Taçsız Kral Pele ve Nadya Komanaçi'nin Kullandığı Hindistan Cevizi Yağının 18 Faydası
- Evde Hindistan Cevizi Sütü ve Unu Yapmak için Filiz Taylan Yüzak (@ftaylanyuzak): Sıcacık Bir Kışın Şerefine… « Erkan's Field Diary
- Evde Hindistan Cevizi Sütü ve Unu Yapmak için Sıcacık Bir Kışın Şerefine… | londranotlari
- Hipotiroidi ve Haşimoto için Dikkat! Sayısız şikayetiniz varsa Haşimoto, Tiroid Hastası Olabilirsiniz |
- HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMANIN 15 YOLU için Oil Pulling - Yağla Ağız ÇalkalamaPaleo Cafe – Taş Devri Diyeti ile Hizmetinizde!
Arşiv
Etiketler
badem badem tozu badem unu beslenme d3 depresyon diyabet doymuş yağ d vitamini enerji enfarktüs fındık gluten glutensiz haşimoto hindistan cevizi yağı hipotiroidi insülin insülin direnci Kalori kalp krizi karbonhidrat bağımlılığı ketojenik kolesterol metabolik sendrom metabolizma hızı metabolizma nasıl hızlandırılır metabolizmayı hızlandırma omega-3 paleo protein protein tozu Spor tatlı taş devri diyeti tip 2 diyabet trans yağ uyku vegan vejetaryen yumurta zayıflama çölyak şeker şeker hastalığıMeta
Category Archives: Karbonhidrat Bağımlılığı
Can Çekmeleriyle Başa Çıkmanın 3 Yolu
Can çekmeleri dünyadaki tüm diyetlerin 1 numaralı katilidir. İstediğimiz kadar iyi niyetli olalım, beynimizi yerler. Herşey yolunda giderken bir bakmışsınız bir doğumgünü pastası yiyorsunuz. İşin kötüsü güzel de değil. kötü bir pastadır. Diyeti bunun için mi bozdum dersiniz… Yetmezmiş gibi … Continue reading
Posted in Karbonhidrat Bağımlılığı, Paleo
Tagged can çekmesi, craving, paleo, taş devri diyeti
4 Comments
Bir lokmayla değişir herşey!
Bayram geldi geçti ve bir kısmınız belki %20 kaçamakla durmayı başarırken, bir kısmınız ise tamamen savruldu. Zaten yazın ayrı, kışın ayrı bahanelerimiz var. Kışın sanki daha çok mu oluyor ev partileri, pizzalar, sıcak şaraplar, brunch’lar, kahvecide buluşmalar ve tam kasanın … Continue reading
Posted in Karbonhidrat Bağımlılığı, Paleo
Tagged brunch, çizkeyk, kahve ve kek, kahve ve tatlı, karbonhidrat bağımlılığı, pizza partisi, şarap partisi
22 Comments
Konuk Yazar Mine: “Artık ben de paleoyum!”
Artık ben de paleoyum! Bu yazı serisi çok hoşuma gitti. Çünkü ben tam anlamıyla bir karbonhidrat bağımlısıyım. Ve tam paleo olamamamın tek nedeni karbonhidrat idi. Bir haftalık süren tatilin ardından eve geldiğimde tam 3 kilo aldığımı gördüm ve dehşete düştüm. … Continue reading
Posted in Karbonhidrat Bağımlılığı
Tagged karbonhidrat bağımlılığı, pms, regl öncesi, tatilde kilo almak
31 Comments
Karbonhidrat Bağımlılığını Aşmak – 3
Karbonhidrat bağımlılığımızı kabullendik ve kararlar aldık. Ön hazırlıkları da tamamladık. Şimdi kendimize oyalanacak şeyler bulmamız gerekiyor yoksa çoğu insan hayatında büyük bir boşluk oluşmuş gibi hissediyor. Bunlar neler olmalı? 1. Spor yapmak Burda spor derken, spor salonuna yazılın veya … Continue reading
Karbonhidrat Bağımlılığını Aşmak – 2 – Hazırlık Aşaması
Karbonhidrat bağımlılığını aşmak bir yolculuksa, her yolculuktan önce valizi hazırlamak ve yolculukta lazım olacak şeyleri yanımıza almak gerekir, değil mi? O zaman işe, yapmaktan vazgeçeceğiniz şeyleri listeleyerek girişin. Ama lütfen kağıt kaleme, ya da bilgisayara yazın çünkü söz uçar ama … Continue reading
Karbonhidrat Bağımlılığını Aşmak – 1
Bir önceki yazıda karbonhidrat bağımlılığımızın olup olmadığını nasıl anlayabileceğimizden bahsetmiştim. Aşerme bence en uygun kelime. Zira bizler de belli bir gıdayı çok yemek istiyoruz ve de çoğu zaman bunun açlıkla da alakası yok. Açlıkla alakası olsa, canımız sadece yemek isterdi. … Continue reading
Posted in Karbonhidrat Bağımlılığı
5 Comments
Karbonhidrat Bağımlılığı ve Aşermeler
Karbonhidrat bağımlılığından bahsettim geçen hafta. Bu konuya biraz daha devam edeceğim çünkü çoğumuzun problemi. Bağımlılığın dışında malum bir de vücudun talepleri de var. Mesela, bir arkadaşım PMS döneminde sürekli ciğer istiyor. Yani vücudu demir istiyor. Sağlıklı işleyen bir vücut zaman … Continue reading
Karbonhidrat Bağımlılığı
1. Bırakmayı denerken birçok başarısız girişiminiz olduysa Birçok kez bırakmayı deneyip deneyip de başarılı olamadıysanız. Ben şekeri kaç kere bıraktım, sayısını bile bilmiyorum artık… 2. Tok olmanıza rağmen canınız çekiyorsa Yemekten kalktınız, gayet de güzel yemek yediniz. Ama yine de … Continue reading
