Yearly Archives: 2013

15 Adımda Neden Kilo Veremiyorum??? – Ek 5 Adım daha

1. ÇOK FAZLA KAÇAMAK YAPIYORSUNUZ Patates püresini hepimiz çok seviyoruz, değil mi? Yemeğin yanında azcık yesek bişey olmaz. Hmm, bu güzel yemeği dark çikolata ile taçlandırmak lazım. Aaa, bu güzel yemeğin yanında şarap olmazsa yemeğe yazık. Kuruyemişlerde bol miktarda magnezyum … Continue reading

Posted in Paleo, Zayıflama | Tagged , , | 23 Comments

Konuk Yazar: Duygu – Cevizli mantarlı et sote

Özlem’in paleo beslenmeyle beni tanıştırması sanırım 3 seneyi buluyor. O günden bu yana yemek yapmayı da sevdiğimden Paleo aşkına neler neler yapmadım ki; baklagil düşkünlüğümden çimlendirmeyle uğraşmak mı dersiniz, değişik yemeklerin paleo devşirmelerini icat etmeyi mi, tatlı sevgimden kuru meyvelerden … Continue reading

Posted in Paleo, Tarifler, Temel Beslenme | Tagged , , , , , , , , , | 2 Comments

15 Adımda Neden Kilo Veremiyorum???

Bayram geçti ve birçoğumuz tatildi, ziyaretlerdi derken birden bire ipin ucunu kaçırdık. Bir kısmımız ise, dirayetli olmayı başardık ama tartıda beklediğimiz değişimi göremedik.  Kilo vermek maalesef sadece kalorilere bağımlı birşey değil. Açıklamaya yeterli gelmiyor. Öte yandan sadece diyet veya spor … Continue reading

Posted in IF, Paleo, Zayıflama | Tagged , , , | 8 Comments

Şekerli veya Diyet İçecekler Depresyona Sebep Olur Mu?

Yeni bir araştırma var.  Diyor ki özellikle diyet içecekler ile depresyon arasında bir ilişki var. Kahve ise tam aksine depresyon riskini azaltıyor deniyor. Çoğu zaman araştırmalar iki şey arasındaki ilişkiyi ortaya koyarken neden sonuç ilişkisi var mı, bunu açıklayamaz. Bakalım biz … Continue reading

Posted in Bilimsel, Depresyon, Paleo | Tagged , , | 6 Comments

Gecenin Titreşimini Onunla Birlikte Hissedin!

Gece, yatak ve seksi bir kadın… Telefonun ve Durex’in de varsa tamamsın. Aşk hayatına biraz heyecan katmak isteyenler videoyu mutlaka izlesin! Videoda Durex kızı Alina zıplıyor, yatağı da odayı da sallıyor. İzlerken bile titreşimi hissetmemek elde değil. : ) Eğer … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Uncategorized | 4 Comments