Monthly Archives: Şubat 2012

Ece Sükan Benim Bloguma Yakışan Sony VAIO’yu Seçti… Sıra Sende!

Sony, en renkli VAIO serisi için Ece Sükan’la güzel bir işe imza attı. Ünlü moda ikonu Ece Sükan, benim bloguma yakışacak olan rengi belirledi. Blogları tek tek inceleyen Ece Sükan içerik, tasarım ve duruşa göre 6 farklı rengi olan Sony … Continue reading

Posted in Paleo | Leave a comment

Paleo Ekmek 2

Uzun zamandır tarif girmiyordum, değil mi? Her ne kadar ekmek çok umrumda olmasa da, özellikle haftasonları değişiklik istiyorum kahvaltı menusunde. Ya da, ne bileyim, öyle üşengeç dönemlerimde daha kolay doymanın yollarını arıyorum ben de. Daha önce yayınladığım minik ekmekçik tarifini … Continue reading

Posted in Tarifler | Tagged , , , , , , | 15 Comments

Depresyonu İlaçsız Aşmak – 3

Birinci ve ikinci bölümde ilaçlara alternatif olan egzersiz, psikoterapi, ışık terapisi, sarı kantoron ve akupunktura değinmiştik. Kısa vadede antidepresanlar kadar etkili olduklarını hatta bazılarının (egzersiz ve psikoterapi) uzun vadede daha etkili olduğunu görmüştük. Hepsinin de ortak yanı antidepresanlarla kıyaslandığında yan … Continue reading

Posted in Depresyon | Tagged , , , , , , , | 2 Comments

8×4 Deodorant Rumeli Hisarı’nı Yıktı!

Daha önce Galata Kulesi’nde yaptığı project mapping ile dikkatleri üzerine çeken 8×4, yeni ürünleri olan Beauty ve Beast için bu sefer de Rumeli Hisarı’nda görkemli bir project mapping uygulaması yapmış. Fantastik gösteriye, hepimizin yakından bildiği Güzel ve Çirkin masalı ilham … Continue reading

Posted in Paleo | Leave a comment

Depresyonu İlaçsız Aşmak – 2

Önceki yazıda girişi yapmıştık, şimdi devam ettirelim. Depresyonu aşmak için ilaç içermeyen diğer tedavilere bakacak olursak, bu yazıya konu olacaklar ışık terapisi, kantoron otu ve akupunkturdur. (Bir sonraki yazıda da beslenme, yeterli uyku ve dinlenme, stres yönetimi ve zevkten bahsedeceğim) … Continue reading

Posted in Depresyon | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

Depresyonu İlaçsız Aşmak – 1

Depresyonu ilaç almadan aşmak için alternatifler nedir dersek… Diyelim ki 5 tedavi alternatifi var. A tedavisinin birçok yan etkisi var ki bunlar aasında ishal, uyuşukluk, anorecia, terleme, unutma, kanama, anksiyete, uyku bozukluğu ve cinsel fonksiyon bozuklukları sayılabilir. B, C, D … Continue reading

Posted in Depresyon | Tagged , , , | 4 Comments

Antidepresanlar – etkili mi yoksa plasebo mu?

Antidepresan kullanımı o kadar yaygınlaştı ki, artık faydaları sorgulanmaz oldu. Ama neyse ki, Paleo Cafe’de hep böyle konuları tartışıyoruz. Oysa ki, antidepresanların büyük bir kısmını oluşturan SSGİ‘lerin (selektif seratonin gerialım inhibitörleri) plasebolar üzerinde anlamlı bir etkilerinin olmadığı ispatlanmış durumda. Yani, … Continue reading

Posted in Depresyon | Tagged , , , | 2 Comments

Depresyon

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre dünyada 120 milyondan fazla kişi depresyonla boğuşuyor. ABD’de en çok tüketilen ilaç grubu antidepresanlar ve son 20 yılda tüketimi hızla artmakta. Hızla derken öyle küçümsenecek bir büyüme değil, 1990-2000 arası %1300’lük artış söz konusu. Öte yandan … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Depresyon | Tagged , , | 3 Comments