Monthly Archives: Ekim 2011

B12 Eksikliği

Alzheimer, bunama, hafıza kaybı (genelde sadece “yaşlılık” dense de) Multipl skleroz (MS) ve diğer nörolojik bozukluklar Zihincel hastalıklar (depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk) Kardiyovaskular hastalıklar Çocuklarda öğrenme ve gelişme bozuklukları Otizm Bağışıklık sistemi hastalıkları Kanser Erkek ve kadın kısırlığı Tüm bu … Continue reading

Posted in Temel Beslenme | Tagged , , , , , , , | 3 Comments

En Çalışkan Blog ödülü

Biliyorum son günlerde çok ama çok tembel davranıyorum sitede. Ama bu durum 1 ay öncesine kadar çalışkan bir blogcu olduğum ya da bayram sonrasında tekrar çalışkan bir blogcu olmayacağım anlamına gelmiyor. O zaman oylarınızı aşağıdaki linkten Paleo Cafe’ye verirseniz çok … Continue reading

Posted in Paleo | 4 Comments

Paleo ve Gut

Bu kadar et yersek gut olmaz mıyız? Hepimizin aklından en azından bir kez geçen sorulardan biri de bu oldu değil mi? Hani şu çok et yemekten olan hastalık? Ya da öyle bildiğimiz? Öncelikle, gut nedir? Gut bir eklem hastalığıdır. Tüm … Continue reading

Posted in Paleo | Tagged , , , | 8 Comments

Paleo ve Osteoporoz

Geçenlerde yıllık kontrole gittiğimde doktor kemiklerim için rutin soruları sormaya başladı : “Her gün süt içiyor musun?”  Ben de, “Yoo” dedim, “her gün içmiyorum, hatta çok nadir içerim, o da asla 1 bardak değil.” Sonra da düşünmeye başladım. Bu rutin sorular … Continue reading

Posted in Paleo | Tagged , , , , , | 9 Comments

Facebook grubu

Site tarihindeki ilk bilgi içermeyen yazı bu sanırım. Ya da gerçek anlamda bilgi içermeyen diyelim. Bir kısmınız farkında olsa da duyurma ihtiyacı duydum. Facebook’da Paleo Cafe için bir grup kurdum: http://www.facebook.com/paleocafe.org Bu grupta mümkün olduğunca gündelik beslenme bilgilerimi vermeye çalışacağım. … Continue reading

Posted in Paleo | Tagged | Leave a comment

İnsülin, Glukagon ve Zayıflama

İnsülin ve glukagon yediklerimizin vücutta depolanmasında ve sonra tekrar kullanılmasında etkin iki hormondur. Yemek yediğimizde, insülin sayesinde yediklerimizin fazlası sonra kullanılmak üzere depolanır. Sonra olunca da, glukagon sayesinde depolanan yağlar enerjiye dönüştürülür ki yürüyebilelim, yüzebilelim falan. İnsüline tokluk, yemek ve … Continue reading

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Paleo, Zayıflama | Tagged , , | 29 Comments