Konuk Yazar Mine: Fırında Kaşarlı Mantarlı Tavuk

Evet arkadaşlar,

Bugün de bir paleo yemek tarifiyle huzurlarınızdayım:)

Malzemeler:

  • Yarım paket mantar
  • 1 ymk kaşığı tereyağ
  • 1 parça tavuk (göğüs)
  • 100 gr kaşar peyniri
  • Tuz, baharat
  1. Tavuk göğsünü haşlayıp küçük parçalar halinde kesip baharatlıyoruz.
  2. Diğer tarafta mantarları da küçük küçük doğruyoruz. 1 kaşık tereyağında mantarları pişiriyoruz,
  3. Üzerine baharatlanmış tavuk parçalarını atıp mantarlarla beraber sote ediyoruz.
  4. Sonra pişen bu malzemeleri borcama alıp üzerine rendelenmiş kaşar peynirimizi döküyoruz.
  5. Fırında 5 dakika kadar pişiriyoruz.

İşte size hem çok leziz hem de %100 paleo yemeğimiz hazır, afiyet olsun!

Beslenme bilgileri tüm yemek için çünkü ben sanırım bunu tek başıma yerim :)

677 kalori

  • Yağ – 40.66g – %50
  • Karbonhidrat – 17.07g – %10
  • Protein – 62.5g – %36

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
This entry was posted in Tarifler and tagged , , . Bookmark the permalink.

10 Responses to Konuk Yazar Mine: Fırında Kaşarlı Mantarlı Tavuk

  1. denizanası says:

    niye bütün malzemeleri bir güvece koyup direkt fırına atmıyosunuz? daha lezzetli olmaz mı, haşlama suyuna filan gerek kalmamış olur.

  2. seda says:

    ohh mis, dolapta tavuk, aksama bunu biraz baharatlayıp yaparım ben

  3. europa says:

    Evet, öyle de güzel olur, ama ben buna da bayıldım:)

  4. çakıl says:

    Kaşar olmasııııınnnnn!!! :)

  5. burcu says:

    ben domatesli ve jalepano biberli yaptım birde üstüne kaşar:)off:)

Bir Cevap Yazın